CHỮA MẤT NGỦ BẰNG GỪNG

06-12-2016 - 4:31 PM

Các bạn thân mến!!

Gừng là một loại củ gia vị quen thuộc trong khu bếp của người Việt chúng ta. Nhưng ít ai biết được khả năng hỗ trợ trị bệnh mất ngủ tuyệt vời từ chúng.

 

Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính âm, vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn, tiêu đàm, hành thủy, giải độc …nên tạo cho cơ thể cảm giác cân bằng, thoải mái nên có thể dễ ngủ hơn.

 

Theo y dược học hiện đại, gừng có tinh dầu 2% - 3%, chất nhựa 5%, chất béo 3% tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola. Gừng và tinh dầu chiết xuất từ gừng còn có tác dụng chữa mất ngủ kinh niên.

 

Sau đây, Dalim sẽ chia sẻ cho các bạn cách chế biến Bài thuốc từ gừng tươi trị mất ngủ. Bài thuốc này không chỉ áp dụng cho những người bị mất ngủ mà còn dùng được cho những người bình thường muốn có giấc ngủ ngon.

 

 

Uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng giúp cho giấc ngủ trưa hoặc tối tốt hơn. Người bệnh nên uống lần nào thì chế biến lần đấy mới tốt. Bài thuốc này không chỉ áp dụng cho những người bị mất ngủ mà còn dùng được cho những người bình thường muốn có giấc ngủ ngon.

 

Bài thuốc 1:

Nguyên liệu:

- Gừng tươi: 1 củ to hay nhỏ tùy vào mức độ ăn cay của từng người.

- Đường phên: Lượng vừa đủ cho lượng nước 500ml

Cách làm:

Cho gừng vào nước lạnh (khoảng 500ml, cho 1 lần uống) đun sôi, sau khi nước sôi cho đường vào, tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 15 phút là được.
=> Uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ.

 

Bài thuốc 2:

Nguyên liệu:

- Gừng tươi: 1 củ to hay nhỏ tùy vào mức độ ăn cay của từng người.

- Nước ấm: 500ml.

- Muối: Lượng vừa đủ.

Cách làm:

Giã nát gừng hòa vào nước ấm, cho thêm chút muối và khuấy đều.

=> Uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ.

 

 

 Lưu ý:

- Ngày nào uống thì chế biến ngày ấy cho tươi mới là tốt nhất. Không cứ người mất ngủ mới uống được, người bình thường muốn ngủ ngon đều có thể uống.

- Thời gian đầu khi mất ngủ trầm trọng, có thể uống khoảng 1 lít nước đường gừng hoặc muối gừng. Sau 1 thời gian khi bệnh đã chuyển, có thể giảm xuống uống 500ml rồi dần dần duy trì cách ngày uống 1 lần 500ml.

    Ngoài ra, nếu có điều kiện, người bệnh nên áp dụng thêm một số bài tập chữa mất ngủ, thói quen sinh hoạt khoa học, các món ăn trị mất ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

 

BẠN LƯU Ý SỬ DỤNG GỪNG TƯƠI ĐÚNG CÁCH

1. Không nên gọt vỏ: Nhiều người gọt vỏ khi ăn gừng mà không biết rằng vỏ gừng cũng có rất nhiều công dụng chữa bệnh. Vì vậy, khi ăn gừng nên rửa sạch sau đó sử dụng theo mục đích.

2. Không nên ăn gừng trong một thời gian dài: những người mắc bệnh dưới đây không nên ăn gừng liên tục: âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm dạ dày, viêm gan,viêm thận, bệnh tiểu đường,..

3. Không dùng gừng cho người say nắng: Khi bị cảm lạnh uống nước gừng sẽ rất hiệu quả. Tuy nhiên, trái lại đối với những trường hợp cảm mạo thử nhiệt hay phong nhiệt, bị trúng nắng tuyệt đối không cho dùng gừng.

4. Không nên ăn gừng tươi đã bị dập: chắc chắn nhiều người không biết rằng củ gừng tươi sau khi bị dập sẽ sinh ra một loại độc tố mạnh có thể gây hoại từ các tế bào gan, lâu sẽ biến thành ung thư gan, ung thư thực quản.

 

---------------------------------------------

Hy vọng, với bài viết này của Dalim, sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức về bệnh mất ngủ, tự giữ gìn sức khỏe cho mình và người thân các bạn nhé!!! 

 

CÔNG TY CỔ PHẦN DALIM
 Địa chỉ: Lầu 2, 51D Đinh Bộ Lĩnh, P.26, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0868.140.800 - 0901.404.299
ⓔWebsite: Dalim.vn - Email: info@dalim.vn

 

Đăng bình luận

Gọi cho chúng tôi